【だから元気!】中島史恵 54歳圧巻美ボディーのヒミツ 空中ヨガでシェイプUP

空中ヨガは、天井からつるされたハンモックのような布を使って行います。布に体を預けながらポーズをするので、何も使わなければ凄く難しいポーズも簡単にできる関連キーワードはありません