【30秒で肩が軽くなる】肩こり解消の鍵は肩甲骨！「緩める＆動かす」どこでもできる2つの簡単 ...

ぜひ、今回紹介した2つのストレッチを試してみましょう。しつこい肩こりも徐々に改善されるといいですね！ ライター／須藤玲子（ヨガ講師）. 須藤玲子.