「 2022年01月23日 」 の情報 

最終日31日までは無料体験として、毎日Zoomで、マインドフルネスやヨガのオンラインクラスやワークショップ、食べる瞑想（黙食瞑想）会、読書会などイベント

ファストレンドは、男女2876人にオンラインヨガの利用状況について聞いたアンケートの結果を発表しました。 コロナ禍でレッスン会場まで足を運ぶことが

２０２１年の春ごろから、朝と夜には必ず１０分ほどのヨガのストレッチを行っている。３０代後半から４０代半ばまで、スポーツジムでほそぼそとヨガを続け