「 2020年12月 」 の情報 

簡単「ねじりエクササイズ」でくびれを作ろう まずはヨガインストラクターの高木沙織さんに、くびれを作るためのエクササイズを紹介してもらい

ヨガの『犬のポーズ』をしてみたり、ソファのごくわずかな隙間に埋まってみたり…あいかわらず柴犬が変なことをしているようです。しかも当然

この施設にはカフェテラス・ホテル・ヨガスタジオ・ペットホテルが併設され、ワーカー達は施設内の様々な体験と仕事を組み合わせて過ごすことが

ヨガ・ピラティスジャンルの国内店舗数は年々増加傾向で、今後はフランチャイズでの店舗展開も増えることが予測されています。店舗でのプラン設定

いよいよ師走。慌ただしく作業に追われる日が続くと、無意識のうちに前かがみの姿勢になってしまい、呼吸が浅くなることがあります。 そんな時季

ヨガなどを取り入れた２年間のトレーニングで「股関節の柔軟性に関しては全く問題ない。肩甲骨周りの可動域を計測するスコアも、アブノーマルと

... で、提供するクラスもメインのバイクだけでなく、ヨガや瞑想、ストレッチ、筋トレまでカバーするというコストパフォーマンスの良さが人気だ。

日本笑いヨガ協会代表で桜美林大学院老年学研究科修士１期生の高田佳子さん（62）が講師として登場。入居者は高田さんの指導のもと、手拍子を

現在はアクセサリー作りやヨガを趣味としており、ヨガはインストラクターの資格を持つほど。「２週間以上続いた趣味はプロになるという自分の

そんな大人でありたい。 明日は日の出見て、そのままASCスクールのヨガに参加する日♪.