「 Google アラート - ヨガの記事 」 の情報 

コロナ禍で、ヨガレッスンも一気にリモート化が進みました。 当教室も例外ではなく、 緊急事態宣言による長期にわたっての休業がきっかけとなり、

体の不調も、心の悩みもす～っと軽くなっていく、世界で一番“ゆるい”ヨガを初めてみませんか？

著者は「ヨガの解剖学.com」代表で、ルーラル鍼灸整骨院院長、ルーラルヨガスタジオオーナー、鍼灸師、ヨガ解剖学講師、インド政府公認ヨガ療法士

優佳さんは21日、インスタグラムを更新し、ヨガのポーズをとった写真をアップ。「フォロワーのみなさんへ 多くの励ましのコメントをありがとう

笑いや手拍子、ストレッチを組み合わせた「笑いヨガ」も紹介。笑いがもたらす免疫力の向上やストレス解消、糖尿病予防などの健康効果についても

カエルみたいな格好でしゃがむことで、股関節周りの筋肉を柔軟にするポーズです。肩周りの筋肉も同時にほぐれて全身が温まるので、だんだん寒く

こどもヨーガサラダは、大人のための子どもヨガ研修の動画教材。マインドフルネス・ヨーガを教育福祉医療司法現場で実践している伊藤華野氏（

そこで習慣に採り入れたい運動の１つがヨガの簡単ポーズ【ヴィラバトラーアーサナ】です。お腹や下半身、背中、腕の引き締め、さらには代謝UPや

今年４月にリニューアルした多摩市立陸上競技場を会場に、広い芝生の上で、ソーシャルディスタンスを保ちながら、ヨガで体と心のバランスを整える

この講座は、無理なく取り組めるヨガとピラティスを組み合わせたもの。ピラティスはドイツ発祥のエクササイズで、呼吸とともに背骨や