【歩き方が変わる筋膜リリース】楽に歩ける脚になれる！たった1分の「すねほぐし」（ヨガ ...

歩くとき、ヨガする時、脛（すね）の筋肉や動きに注目したことはありますか？あまり意識をしたことがない部位ですが、実はかなりガチガチかもしれません。