「 普段 」 の情報 

普段からデスクワークの人、スマホを見る時間が長くなりがちな人は姿勢が悪くなり、猫背になって巻き肩の癖までついて治りにくくなってしまいますよね。

牧瀬里穂、瞑想を普段より多く…今年初ヨガ姿「新しい一年を気持ちよく穏やかにスタートできるように」. 2022/01/08 16:03.

当たり前すぎて、普段はあまり意識することがありません。この「実践型オンライン講演会」では、ホリスティックセラピストの杉本園さんを迎えてヨガの呼吸法『

普段からヨガやピラティス、あるいはテニスや水泳などオーバヘッドスポーツと呼ばれる肩より上に手を上げる動作の多いスポーツを行っている人の中にも突然の

普段意識して使うことの少ないインナーマッスルの強化は、部分的なトレーニングではなく、ヨガのようにさまざまなポーズをとり、一定の姿勢を保持することが

普段からヨガとピラティスを通じて健康管理をしているという彼女は、優れたヨガの実力で高難度の姿勢を完璧にこなし、スタッフから拍手喝采を

意識をしないとなかなか使えない内転筋ですが、普段の生活の中でも鍛えることは可能です。日常生活で鍛える方法、ヨガをしながら鍛える方法、

普段からヨガや体作りに取り組んでいる内山はトレーニングへの考えについても触れ、「トレーニング中にアミノ酸を取ると翌日の筋肉痛が和らげる

講師は中村麻衣さんが務めます。同館の健康増進部でヨガのレッスンを担当する中川紫都香さんは「普段の水泳レッスンでは味わえないテクニックを

普段からヨガを中心に体作りに余念のない内山は「それにしても。。筋肉質な背中だ ま、いっか」と、自らの姿についての感想をつづった。