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ヨガ×サーフィン。インナーバランスを強化する|No.02 - Peachy - ライブドアニュース

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普段意識して使うことの少ないインナーマッスルの強化は、部分的なトレーニングではなく、ヨガのようにさまざまなポーズをとり、一定の姿勢を保持することが

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