「 日常生活 」 の情報 

皆様、いかがお過ごしでしょうか。ヨガを日常生活に取り入れて、心身共に前向きで明るい一年を過ごしていきましょう。 冬の冷たい空気を、体いっぱいに

私たちは1日で3万回、呼吸をしていると言われています。呼吸が正しくできていないと、ヨガの動きはもちろん、疲れやすかったり、イライラしたりと日常生活の

マッサージをしても改善されず、ヨガやストレッチをしても一時的にほぐれるだけ…。そんな頑固な肩こりは、日常生活の中で無意識にしている「食いしばり癖」

体が硬い人やはじめてヨガをする人にとっては、ポーズをとるだけでツライと感じてしまうことも。それは日常生活では使われていない筋肉をポーズで使うため。

ヨガなどの運動時だけでなく、日常生活でも使用できる。 色はブラック、デニム柄、ブルーグレーなど5色でそれぞれ3サイズがある。価格は3980円。

コロナ禍以前はジムやヨガ教室など、比較的簡単に日常生活に取り入れられた“運動”。しかしニューノーマルな生活様式になってからは、日常的に運動を

今までもフラコラは美と健康を応援するブランドとして、化粧品やサプリメントなど商品だけでなく、顔のエクササイズやヨガなどのイベントを通じて、日常生活に取り入れ

その他、キャンドルナイトヨガやアロマヨガなどリラックス効果抜群のヨガレッスンを多数ご用意。 日常生活の疲れや悩みを、マットの上では手放し、

意識をしないとなかなか使えない内転筋ですが、普段の生活の中でも鍛えることは可能です。日常生活で鍛える方法、ヨガをしながら鍛える方法、

まず、日常生活で使いすぎている筋肉を筋膜リリースによりほぐし、日常ではあまり出てこない様々な「ヨガのポーズ(アーサナ)」と呼吸で体を伸ばして