「 ピラティス 」 の情報 

人気のエクササイズやダンス、YOGA、ピラティスなどのコンディショニングやクロストレーニング、格闘系エクササイズのほかマンツーマンの

今回の「TOKYO Panoramic YOGA」はヨガにピラティスや整体を組み合わせることで、効率的に体を使い、本来体が持っている自然治癒力をより

ロシアンツイストのやり方を解説！ エクササイズ ヨガ・ピラティス 筋トレ. 1日5分で

ピラティスとヨガ・スタジオ販売市場は、市場規模の主要なセグメントを調査します。 このインテリジェントな調査は、2020年から2028年までの

全国に約100店舗ヨガ・ピラティスの専門スタジオを運営する「株式会社ZEN PLACE（本社：東京都渋谷区、代表取締役社長：尾崎成彦）

ピラティスやヨガでよく耳にする「骨盤を安定させましょう」というワードですが、ご自身の正しい骨盤の位置を知っていますか？ピラティスでの

「高強度の有酸素運動」「コアトレーニング」を組み合わせたプログラムです。 公共施設では、高齢者向けの「介護予防」や「ヨガ、ピラティス」

ヨガやピラティス、パーツトレーニング(肩こり、腰痛、小顔、小尻など)に加え、キッズでも楽しみながらできるダンスレッスン、シニア層の方々には

ヨガやピラティスはもちろん、ストレッチを家で行う際、必要不可欠なヨガマット。色や値段に加え、他にも見るべきポイントがある、と菅原さん。

ピラティスには、ヨガのようにマットの上で行う「マットピラティス」、専用マシンの上で行う「マシンピラティス」の2種類があります。