「 インストラクター 」 の情報 

... 枕選びの重要性について」というテーマでお話しいただき、ティップネス インストラクター 千秋氏をお迎えし「睡眠の質を高める快眠ヨガ」をご紹介いただきました。

ヨガやストレッチのコンディショニング系からダンス、筋トレ、ボクササイズなど様々なクラスを実施中。 オンラインだから受けられるインストラクターのレッスンも豊富！

表情筋を鍛える「顔ヨガ」のインストラクター・にしかわけいこさん（４７）＝岡山市＝に、マスクで隠れた部分を若返らせるポーズを教えてもらった。

実は母がヨガのインストラクターで、私も幼い頃からヨガをずっと続けているから体の柔らかさには自信があるんです。無理して上体を回さなくても

ペア申込５０００円（同）。支払いは当日に現金で。 インストラクターは、ヨガ講師でアロマテラピストのＫｅｉさんが務めている。 伊藤さんは、

視覚障害のある人も親しめる「チャレンジド・ヨガ」のインストラクター、田村咲登翠（さとみ）です。愛知県の名古屋クラスを受け持っています。

ヨガのインストラクターを目指していたときに学んだ解剖学の観点からのアドバイスなど、自分だからできることを見付けて自信につなげました。 ③

視覚障害のある人も親しめる「チャレンジド・ヨガ」のインストラクター、田村咲登翠（さとみ）です。愛知県の名古屋クラスを受け持っています。

写真＝経験豊富なインストラクターが指導. コロナ禍により新しい生活様式が強いられるなか、いま注目を浴びているヨガ。プレジールが開講している

夫の國光氏は『宇宙ヨガ』のインストラクターを務めるなど、いわばかなりハードな“スピリチュアル系”の人物。当時の麻耶さんは、國光氏にとんでも