点字毎日 ハッピー・トレーニング ～今こそおうちでヨガ／14 「脚上げ」「ワニ」で代謝促進

視覚障害のある人も親しめる「チャレンジド・ヨガ」のインストラクター、田村咲登翠（さとみ）です。愛知県の名古屋クラスを受け持っています。