「 ヨガ 」 の情報 

「産後はヨガをして穏やかに子育てをしようと夢見ていましたが、出産してみたらそんなゆとりは皆無。でもヨガやストレッチをサボると、すぐに肩がこり、首が

【NHK】寺の本堂でヨガを楽しみ、コロナ禍での運動不足を解消しようというイベントが山形市で開かれました。

ヨガやピラティスなどのプログラムを生かした健康運動実践指導のプロ. 山下純司（やましたじゅんじ） ／ トレーナー. フクラメディカルフィットネス.

ヨガスタジオ やスクール、スポーツジムなどで、活躍するお仕事ですが、ただヨガを教えるというよりは、ヨガの指導を通して、生徒さんが心身ともに健康でい

ヨガのハードルを低くする」をモットーに、柔らかなレッスンを心がけている。 yun. 記事にリアクションしてみませんか？

今回は「朝早く起きてヨガをしたり、自分の心をみつめる瞑想をしたり、今進めている地球をまもるプロジェクトを親友の人と考えたり、オーガニックで体に

「トゥー ユナイテッドアローズ」は、心と身体を整えるヨガを軸にオンザマットがテーマ。機能性やデザイン性を追求したアクティブウェアと、オフザマットを

植物のパワー溢れる「PLANTS HEARING」 は癒しやリラクゼーションの効果が期待でき「オフィス」「ロビー」「診察室」「店舗」などでのBGM、またヨガや瞑想の

そのときに、指が腟からの圧を感じられたら、ちゃんと骨盤底筋が鍛えられています」（鶴医師） もちろん、ヨガで骨盤底筋を鍛えることも可能です。

ライター／磯沙緒里ヨガインストラクター。幼少期よりバレエやマラソンに親しみ、体を使うことに関心を寄せる。学生時代にヨガに出合い、会社員生活の