気づいていない人がほとんど？【悪化するとやっかいな手と腕の疲れ】疲労解消に効く「1分ほぐし」

手や腕の疲労をケアするヨガストレッチです。ストレッチしたあとは血行も良くなって指先までじんわり温かくなっているはず。デスクワークの合間に座ったまま関連キーワードはありません