「 2022年12月20日 」 の情報 

ヨガとの出会いで「新しい感覚が芽生えた」. スリムなデニムを爽やかに着こなしてほほえんでいるのは、タレントの中島史恵さん（54）。「健康と美」をテーマ

山下純司. ヨガやピラティスなどのプログラムを生かした健康運動実践指導のプロ ... 朝倉市ジム＃朝倉市ヨガ＃朝倉市ピラティス＃生活習慣病予防改善施設

ヨガは、サーフィンで必要な体幹を鍛えるのに有効です。 日常的に行うことで体の姿勢、さらに脊椎の可動性を高められます。 このことで、パドリングがスムーズ

こんにちは。りーぬです。 体調が優れない時は、ヨガで心と身体を整えています。 浅い呼吸を深く 固まりやすい背骨や関節をしなやかに モヤモヤがスッキリし

ヨガインストラクターの教育にも力を入れる。 美しく直立した姿勢を、そのまま90度に寝かせた形が理想です。 ヨガは心と体を結び

アーユルヴェーダとは瞑想やヨガ、オイルマッサージ、呼吸法、ハーブを用いた食事療法などで、毎日の生活に取り入れて、病気を予防し、心と体の健康を保つ

自分の体質を知って代謝バランスを整えよう トレーニングやヨガをしていると頭が痛くなったり、なんとなく不調を感じた経験はないでしょうか…

「隙間ビジネス」舞台裏 （C）週刊実話Web米国カリフォルニア州エンシニータスは、アメリカンヨガやトライアスロン、サーフィンのメッカとしても知られる地

空中ヨガは、一般的な地上ヨガよりも体の硬い人に向いていると言われているので男性にもぴったり。今回実際にやってみて、カラダと頭がスッキリ「整う」感じに

そこで習慣に採り入れたいのがヨガの簡単ポーズ【トリコナアーサナ】です。体幹を強化するとともに股関節の歪みを整える効果を期待でき、内臓の代謝を上げ