「 2022年12月04日 」 の情報 

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村越美加先生ヨガ・フィットネス・ピラティスインストラクター。フィットネス運動指導歴34年。健康運動指導士、介護予防運動指導員。大手スポーツクラブの

日ごろから腰痛に悩まされている方は多いはず。腰痛の症状は姿勢が原因で出やすくなることをご存知でしたか？今回は猫背姿勢の方にオススメのストレッチを

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