「 2022年12月11日 」 の情報 

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ストレッチやヨガをしていると、体は柔らかくなるでしょうか？様々なポーズをとるうちに関節可動域が広がり、徐々に体の柔軟性が向上することは確かに期待

画像一覧 · 最新ニュース. モデルとして雑誌、広告で活躍する傍らヨガ講師、イラストレーターとしても活動中。ヨガピープルアワ.

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皆さんお元気ですか。チャレンジド・ヨガのインストラクター、國嶋（くにしま）薫です。街を歩くと華やかなクリスマスソングの音色が通りを彩る季節になり

... 脚が浮いてこないように手でサポートしながら腰まわりの伸びを感じながら、10呼吸キープ3） 1）と2）の流れを反対側も行うライター／yurina（ヨガ講師）.