「 2022年12月17日 」 の情報 

「ヨガは、ゆっくりと呼吸をしながら体を動かすことで、自律神経を整える効果が高いので、更年期の不調の対策におすすめです。1日のうちのいつ行ってもOKですが

フジテレビの海老原優香アナウンサーが、インストラクターの資格を持つほどの趣味「ヨガ」について、始めたきっかけなど実際のポージングも実践も交えて紹介

気になる二重アゴ、顔のたるみ、肩こり…。それ全部「首のこり」が原因かもしれません。そこで今回は、簡単にできる首周りを整えるヨガをご紹介。

今では、働き方の一つとして主流になりつつあるリモートワーク。通勤、移動時間が減り効率化は叶いましたが、長時間のデスクワークで身体への不調を感じる方

年末年始、仕事やプライベートが忙しくて、集中力が無くなっている人にオススメ！頭がぼーっとするときや、緊張しているときにこのヨガをすると集中力が

元26時のマスカレイドのリーダー・江嶋綾恵梨が、CAMPFIREにてクラウドファンディングプロジェクト『“心をハグする”癒えるヨガスペースを提供したい。

そこで習慣に採り入れたいのが、続けるほど痩せやすいお腹に整えてくれるヨガの簡単ポーズ【ヴァシスターサナ（横向きの板のポーズ）】です。

って言ってくえてありがとう」とコメントし、ヨガインストラクターの友人との２ショットをアップ。「えみゆみクッキンＹｏｕＴｕｂｅ 近々ｕｐします」とつづっ

ヨガとカレーで健康を守りたい 食品メーカー・日印食品開発の社長、金森篤子さん（７８）。ライフワークとして、運営するヨガ教室でヨガを教えています。

1人でやるのが嫌な方は、フクラメディカルフィットネスに来て、スタッフと一緒にやりましょう！ ＃朝倉市ジム＃朝倉市ヨガ＃朝倉市ピラティス＃生活習慣病予防