【サーフィン初心者必見】シーズンオフにおすすめのトレーニング6選！ | ヨコノリ

ヨガは、サーフィンで必要な体幹を鍛えるのに有効です。 日常的に行うことで体の姿勢、さらに脊椎の可動性を高められます。 このことで、パドリングがスムーズ関連キーワードはありません