「 2022年02月 」 の情報 

渋野日向子さん専属トレーナーである斎藤大介さんに、ヨガやゴルフを上達する上で欠かせない「呼吸法」や「体の動き」について解説していただく連載「ゴルフ

長野市の松代文化ホールで１２日、ヨガ教室が開かれた。新型コロナの感染「第６波」でこもりがちな今冬、体を温めてストレスを発散してほしいと…

皆様、いかがお過ごしでしょうか。ヨガを日常生活に取り入れて、心身共に前向きで明るい一年を過ごしていきましょう。 冬の冷たい空気を、体いっぱいに

マタニティヨガで知り合った他の初妊婦さんたちからも圧倒的不評(笑)! 「こんなこと言われた!」「あんなことがあった!」とエピソードてんこもりで、いっそ

そこで今回はヨガインストラクターの筆者が、月経期間中に取り入れている“寝る前の膣トレーニング”をご紹介します。 膣トレで骨盤底筋の弾力を取り戻そう！ 月経

銀メダルの小林陵侑 脳波トレ、師匠の金言、ヨガで磨いた柔軟性…高次元の心技体作り、2つ目のメダル. 2022年02月12日 21:57. ジャンプ.

「ヨグマタ」（ヨガの母）と呼ばれている相川圭子さん（相川さん撮影宮﨑貢司写真AC）女性で初めて、「究極の悟り（サマディ)］に達し、世界に2人しか

「ヨグマタ」（ヨガの母）と呼ばれている相川圭子さん（相川さん撮影◎宮﨑貢司 写真◎AC） 女性で初めて、「究極の悟り（サマディ)]に達し、世界に2人しか

非接触＆送迎不要で安心、オンラインキッズ向けヨガレッスン：無料で3レッスン試せるモニター10名募集開始、2月17日まで受付。日本最大級オンライン

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