「 2021年07月29日 」 の情報 

ヨガやストレッチは集中して行ったエクササイズのクールダウンや疲労回復にも効果的。さらに身体が温まることで冷えやむくみの予防にもなり、基礎

ヨガの“ねじり”ポーズの中でも基本中の基本と言われるマッチェンドラアーサナはリラックス効果も高いので、就寝前などのくつろぎ時間に実践するの

海が見えるエステルームでヨガインストラクターとともにヨガを行い心身ともにリラックスした後に、フットバス、オールハンドによるボディリンパ

内腿のリンパを圧迫することなく股部分のズレを防ぐためヒップから内腿にかけて立体縫製で仕上げているのも特徴。スポーツやヨガ、アウトドアなど

【画像】筆者がドハマリしているプランクトレーニングマット ヨガインストラクターでもある筆者も、今日は動きたくない……。なんて日が、

その他にも福田萌子と走るジョギングプログラムや、ホール屋外での無料ヨガプログラムが受けられるなどコンテンツが盛りだくさん。 随時更新され

... ヨガに筋力トレーニングと有酸素の要素を組み合わせたワークアウトヨガ「IGNITE FIT」など、計4名のトレーナーによるプログラムが体感できる。

ネイチャーガイド＆湖畔ヨガ担当の豊島です。異空間に入り込んだような、短時間でも長く感じるとっておきの体験をお届けいたします。 勇者になった

豊かなライフスタイルとウェルビーイングの創造を目指し、全国100店舗以上のヨガ・ピラティス専門スタジオ「zen place」を運営する株式会社ZEN

ヨガインストラクターを採用することで、ヨガとピラティスの違い、それぞれの良さを理解し、お客様に最適なサービスをご提供できます。ドラクエで