「 2021年07月11日 」 の情報 

人気ヨガ講師の柳本和也先生に、とっても簡単なゆるませワークを教えてもらいました。 【画像でやり方を見る】股関節をほぐす「腰を下ろすだけ」

何者かによりヨガ用の布に切れ目が入れられており、理恵がケガをしてしまう。しかし、それは自作自演で……。 今回、参加者の“裏の顔”が少しずつ

100歳のタオ・ポーチョン・リンチは、世界最高齢のヨガインストラクターだ。彼女は45年以上も世界中でヨガを教えており、70年以上もヨガを実践

視覚障害のある人も親しめる「チャレンジド・ヨガ」のインストラクター、田村咲登翠（さとみ）です。愛知県の名古屋クラスを受け持っています。

というコメントを寄せると共に、白いビキニを着てヨガのポージングをするヘルシーなグラビアを披露した。引き締まったウェストに、健康的な腹筋