【たった1分の股関節ほぐし】むくみを根本から流す！劇的に足が軽くなる簡単セルフマッサージ

そんな時はヨガのポーズやストレッチすらしんどい鵜ということもあるでしょう。しかし、むくみを放置したまま寝てしまうと、次の日も脚がパンパン関連キーワードはありません