「 通常 」 の情報 

通常のヨガと同様に、呼吸を大切にしながら、様々なポーズをとり、身体の中央に位置する骨盤を整えることで、身体全体のバランスを整えていく運動です。骨盤が

ライター／吉田加代子オーストラリア在住のヨガ講師。通常のヨガクラスの他、音響楽器シンギング・リン（R）を使った音浴瞑想会やリストラティブヨガなど音の効果を

ヨガの服は通常、スポーツや運動、武道、ダンス、ピラティス、またはエアロビクスのために着用されています。これらのパンツは、一般に、綿、

これからやってくる夏に向けて、紫外線やメイク崩れが気になる女性や、通常のマスクの耳の紐が痛くて困っている方、ジョギングやヨガをする方に

アクロヨガとは、ヨガとアクロバットを組み合わせたもので、通常は友人とペアで行うもの。チャレンジングでとても楽しく、新しい人と出会い、