「 気分 」 の情報 

ヨガのクラスで気持ちよく体を動かしていて気分もいいのに、開脚のポーズに入った途端、泣いている自分に気づいたことはないだろうか。私にはある。

ヨガやピラティスを今まで受けてきて、さてこの後何の運動しようかな？！って物足りない感じになるのがいつもの私なんだけども笑、今回は完全燃焼した気分で

お尻や太ももの裏の違和感を感じたとき、または気分をリフレッシュさせたいときなどにもおこなってみてください。 ライター／高木沙織（ヨガ講師）.

ヨガのポーズで体を動かそう. 体を動かすことで気分がスッキリした経験はありませんか？気分が落ち込んでいる時は目線が下がり胸が縮こまるような姿勢を取っ

ハワイの公園やビーチでヨガをする気分を味わえるような、素敵なアイテムがたくさんそろっていますよ！ カパリリ・ハワイ／Kapalili Hawaii Clothing.

ターリントンはヨガやマインドフルな暮らしを提唱することで知られ、「体を動かせば、どんな気分もポジティブに変えることができる」と話す。