【股関節の可動性を高めるヨガの練習法】股関節を開き、心を解放しよう - Yahoo!ニュース

ヨガのクラスで気持ちよく体を動かしていて気分もいいのに、開脚のポーズに入った途端、泣いている自分に気づいたことはないだろうか。私にはある。