「 心 」 の情報 

2021年9月19日(日)、9月20日(月)にトリエ京王調布C館「てつみち」にて、ヨガや呼吸法、リラクゼーションを通して、心と身体の健康を目指すヨガイベント「て

ヨガの目的は、心を安定させること、ブレないマインドをつくることが最終目的です。この手帳を使うことで、自分の心と向き合い、やりたいことを叶えて欲しい。

講師はヨガフェスタ横浜講師で、ホテルルートイングランティアヨガ講師、心のアドバイザー、大牟田市にて「和Yoga」を主宰している長谷川恭子氏である。

脱力ヨガで硬くなった筋肉を伸ばしてゆるめると、ネガティブな感情が和らいでいき、心がラクになる！短時間で効率よく、気持ちよく伸ばすのに最適な脱力ヨガを身につけたい

サンスクリット語で「つながり」を表す、ヨガ。多彩なポーズと独自の呼吸法で、心身の緊張をほぐす効果がある。 つなげられるのは、心と体だけだろうか？

ヨガを行う目的は人それぞれで、心と体の健康を整える他に、美容や美肌のために行っている方もいるようです。 では、ヨガで得られる美肌効果とは一体どのようなものなので

本格瞑想プランを20分に東京・原宿にスタジオを構えるIGNITE YOGAは、マインドフルで充実したライフスタイルを大切にヨガによって心と体を健康に

津軽海峡マグロ女子会下北支部（マグ女、島康子代表）は23日、青森県風間浦村で「中学生といっしょに海と心のおそうじ☆ビーチクリーン・ヨガ」

週末にミネラルファスティングを行いながら、瞑想ヨガと酵素浴でデトックス。何かとストレスを感じやすい昨今に、心と身体をリセットして

ヨガは、からだだけではなく、心にもよい作用をもたらすとされています。つらいダイエットでは、健康的な美しいスタイルは目指せませんし、