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イライラすると胸の筋肉が硬くなる!? 体も心も軽くする「脱力ヨガ」 - エキサイト

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脱力ヨガで硬くなった筋肉を伸ばしてゆるめると、ネガティブな感情が和らいでいき、心がラクになる!短時間で効率よく、気持ちよく伸ばすのに最適な脱力ヨガを身につけたい

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