ヨガ の情報 | KURAGE online

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「 ヨガインストラクター 」 の情報 

【座り時間が長い人】硬い股関節とカチコチのお尻を柔らかく!たった1分のほぐしストレッチ ...

... するわけではないかもしれませんが、特に長時間座っていた日は自分で自分の体をほぐしてあげませんか? ライター/古賀奈津美(ヨガインストラクター).

リモートで一緒に運動 スペシャルオリンピックス大分事務局が配信 - 大分合同新聞

ヨガインストラクターがオンライン配信機器の前でストレッチやヨガを指導。DJが音楽を流し、リズムに乗って参加者全員でダンスをした。参加した知的障害者の

顔のたるみの原因は“口呼吸”!? 今こそ身に付けておきたい「簡単な呼吸法」 - ウーマンエキサイト

そこで今回は、ヨガインストラクターの筆者が日常の呼吸を深められる「ヨガの呼吸法」をご紹介します。ぜひ習慣にしてみてくださいね。

週イチ「グルフリ」でぐっすり快眠。美腸、美肌、快便も。 (2021年9月8日) - エキサイトニュース

著者は、料理研究家であり、ヨガインストラクター、さらに日本グルテンフリーアドバイザー協会代表理事をも務める中村由美子さん。グルテンフリーをもっと

ガチガチ肩・ツラ~い肩こりに効果抜群!たった1分でほぐれる【肩甲骨はがしヨガ

会社員時代にヨガと出逢い、その後ヨガインストラクターへ。Lani yoga主宰。 中村優希. 記事にリアクションしてみませんか?

「公立高校でも入学時に…」″高校無償化″ に関する現状を訴える投稿に共感の嵐

やまさん@3児ママ|ママを癒すヨガインストラクター (@ikujidays)さんの投稿が話題になっています。 (アカウント名に含まれる環境依存文字・

【おうちヨガ】夏の疲れにプロがおすすめ!簡単セルフケア

そこで今回は、関西圏に9つのスタジオを持つフィットネスクラブ『ティップネス』でヨガインストラクターを務める三宅眞由さんに、おうちで簡単に

【垂れ尻さん必見】たった一週間でも効果あり?お尻の高さを出す簡単トレーニング

年齢を重ねると、お尻がどんどんなくなっていく…」そんなお悩みをお持ちの方に、ヨガインストラクターでもある筆者が実践したお尻の高さを出す

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