「 ヨガ 」 の情報
【深層筋(インナーマッスル)の効果的な鍛え方】腸腰筋・多裂筋に自然とスイッチが入る方法と ...
インナーマッスルは、姿勢を正しく保持する筋肉。これらが使えると、アームバランスをはじめ、あらゆるポーズが安定します。まずはヨガに必要な
「何をしても眠れそうにない…」寝つけない夜にヨガ講師が実際に取り入れている厳選ポーズ3つ
2021/6/6 いくつ, ポーズ, ヨガ, ヨガインストラクター, 筆者
江藤彩也香、セクシーな変形水着で美ボディを解放 「出ちゃいそうで不安…」
今後はヨガの資格も… 江藤彩也香. まだDVD撮影は緊張もあるようだが「全然慣れないけど少しでも慣れるように努力しました