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皆さんの周囲にも文武を両立させている人はいるのではないでしょうか？ 例えば、「ジョギングが趣味の○○さんは何かと仕事ができるなぁ」「ヨガを

片岡鶴太郎さんの現在の『ヨガマスター』や『画家』『書道家』といった姿しか知らない人からすると、驚きの経歴なのではないでしょうか。

テレビを見ながら、あるいは寝ころびながら。運動不足という人は、「ながらストレッチ」をしてみませんか。ちょっとした動作も繰り返すと体の

疲れが溜まりやすい腰回り。痛みがなくても、怠さや重さを感じたことがある人は多いのでないでしょうか？今回は、腰痛解消をテーマにした、「

なぜお寺でヨガを開催しているのでしょうか。 清水湊 実相寺 住職・中村康祐さん：. 「新型コロナウィルスのこともあり、換気ができて人が集まれる

監修したホットヨガスタジオ「CALDO（カルド）」の施設でも、期間限定で「ウン活ヨガ体験レッスン」を実施しているから、興味がある人は参加し

視覚障害のある人も親しめる「チャレンジド・ヨガ」のインストラクター、田村咲登翠（さとみ）です。愛知県の名古屋クラスを受け持っています。

ヨガのポーズに例えるなら、最初からできたわけではなく、練習を重ねることによってできるようになった、という人の方が多いのではないでしょうか

... に習い事をオンラインで受講した人を対象に「オンラインで受講した習い事」を聞いたところ、「英語、英会話」が30.2％、「ヨガ、ピラティス、

体がこわばったり、頭が休まらなかったり...。そんな理由で眠りが浅いと感じる夜は、人 気ヨガインストラクターが実践する就寝前のルーティンを