「 手 」 の情報 

しかし、野沢さんにヨガを始めたときの気持ちをうかがうと、意外にも｢とにかく手に職をつけたいという思いが先にあったので、ワクワクよりも“必要に

中島史恵 変わらぬスタイルの秘けつは「空中ヨガ、マグマヨガ」. 2020.12.20 (Sun). zoom. 写真集とＤＶＤを手に笑顔を見せる中島史恵＝都内.

感染予防で手を洗う回数が増えたのと同時に「鏡」で顔を見る機会が増え、ヨガなど自宅で運動をする方が増えたことから全身鏡の販売も伸びてい

手で温めるヨガの技法 まずは、誰でもどこでもできる自分の手を使う方法から。目の疲れには“温め”がいいとよく言われます。『めぐリズム』のよう

そこで今回は、デトックス効果のある美肌ヨガをご紹介します。 自律神経を整え、ねじる動作で汗とともに不要物を流し出し“ツルピカ肌”を手に入れ

ぜひマスターして、快適なヨガライフを手に入れてください！ お悩み別5つのポーズ. 1：座りっぱなしで腰がつらい… デスクワークで腰を丸めて座って