「 バランス 」 の情報 

最近は筋トレ＋ヨガ＋整体で、バランス取れている」と、海をバックに、ウェアからおへそをチラリとのぞかせた写真をアップ。「でも、まず自分の

陰ヨガ・リストラティブヨガからパワーヨガまで、静と動のバランスを大切に ... RYT200取得／フェイシャルヨガTT／骨盤底筋トレーニングヨガTT／

歯ヨガ」は、かむ、飲み込む、話すなどに使う口周りの筋肉（口腔＝こうくう＝筋）をバランス良く動かせるよう、マッサージと体操を組み合わせた

今回ご紹介する【自宅で短時間でできてるヨガのポーズと流れ】をチェックして、身体のバランスを整えて代謝をあげましょう！ まずは土台の“

今年４月にリニューアルした多摩市立陸上競技場を会場に、広い芝生の上で、ソーシャルディスタンスを保ちながら、ヨガで体と心のバランスを整える

食べたらヨガをする、運動をするなどバランスよく自分の身体と付き合えると良いですよね。これからの季節は特に意識してみてはいかがでしょうか

ヨガとは. いろんなポーズをバランスよく取ることで、柔軟性が増し、丈夫でしなやかな体をつくります。同時に筋力がアップされ、身体の歪みも整え

トレーニングの場合は、呼吸についてあまり指示はないですが、ヨガのように、呼吸に注目して行っていくと、自律神経のバランスが整っていきます