KURAGE online | ヨガ の情報 > トレーニングをすると 心と体のバランスが取れる3つの理由 投稿日:2020年9月11日 トレーニングの場合は、呼吸についてあまり指示はないですが、ヨガのように、呼吸に注目して行っていくと、自律神経のバランスが整っていきます トレーニング45バランス18ヨガ1357呼吸71指示2自律神経20 続きを確認する