「 ヨガ 」 の情報
【ゴルフピラティス】しなやかな体をつくって飛距離アップ!【基本の呼吸をマスター!】
ヨガとの違いは、骨盤や背骨、骨格の歪みを正しい位置へ整えること。正しい姿勢で強くしなやかな筋肉をつくるエクササイズです。
新宿中央公園が芝生広場を整備
公園の景観との調和を考えた低層の建物で、レストラン「むさしの森Diner」、カフェ「スターバックス」、ヨガやボルダリングなどができる
オフィスは遊び場!完全在宅勤務の成功の秘訣はコミュニケーション カフェスタイルに社内を一 ...
社員によるプレゼン会やミーティング、映画鑑賞やヨガといった遊びを通じたコミュニケーションを取る場として、「心を密にする」を目的に展開を
ランチ後の眠気もあっという間に スッキリ解消できる『指ヨガ』
指を触るだけのヨガなので、周りにバレずにスマートにその眠気を解消し、デスクワークで凝りかたまった肩や眼精疲労も改善してくれます。 ところで
女性にしかない美しさを磨く! 「女子力」の上げ方
でも、ヨガと出会い、今やるべきこと、やりたいことがクリアになり、次第に必要なものが削がれていって、自分の意識が明確になっていったんです。
暑さが和らぐ「処暑」 気候の変化に負けない腸作りを!
ヨガのポーズには、ねじる姿勢をとるものが多くあります。これは、腸にアプローチするのに最適。息を吐きながら、ゆっくりとねじっていきましょう