KURAGE online | ヨガ の情報 > 暑さが和らぐ「処暑」 気候の変化に負けない腸作りを! 投稿日:2020年9月7日 ヨガのポーズには、ねじる姿勢をとるものが多くあります。これは、腸にアプローチするのに最適。息を吐きながら、ゆっくりとねじっていきましょう ポーズ214ヨガ1357姿勢39息9腸2 続きを確認する