「 正しい姿勢 」 の情報 

ヨガで正しい姿勢を、バレエでしなやかに開脚を、そして太極拳で強い体幹を。自在に動かして、強い股関節の御利益に与かろ.

顔が間延びしたように見えてしまうたるみには、硬い表情筋をほぐしつつしっかり動かす“顔ヨガ”が有効。ただし筋トレ同様、正しい姿勢で行わないと

ヨガとの違いは、骨盤や背骨、骨格の歪みを正しい位置へ整えること。正しい姿勢で強くしなやかな筋肉をつくるエクササイズです。