ヨガ の情報 | KURAGE online

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【ゴルフピラティス】しなやかな体をつくって飛距離アップ!【基本の呼吸をマスター!】

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ヨガとの違いは、骨盤や背骨、骨格の歪みを正しい位置へ整えること。正しい姿勢で強くしなやかな筋肉をつくるエクササイズです。

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