【ゴルフピラティス】しなやかな体をつくって飛距離アップ！【基本の呼吸をマスター！】

ヨガとの違いは、骨盤や背骨、骨格の歪みを正しい位置へ整えること。正しい姿勢で強くしなやかな筋肉をつくるエクササイズです。