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ライター兼ヨガインストラクターの高木沙織です。人と会う機会が激減し、会えたとしてもマスクありきの対面です。このニューノーマルの暮らしの

夜はヨガやストレッチをおこなうと運気アップ。身体のクセを見直すこともできそうです。 【6位】かに座今日は気分転換をしてみて。好きな人や

筋膜リリース×筋トレ×ヨガを組み合わせた「美筋ヨガ」を考案するトレーナーの廣田なおさん。彼女の見解では、スクワットは”人によっては下半身を

コロナ禍での自宅学習の増加を受けて、英語＋ヨガ、フランス語＋料理など、＋1のレッスン受講が増えている。また、新しい語学に挑戦する人も

ヨガ. Bの「ヨガ」を選んだあなたと恋愛が長続きする人の特徴は、ずばり「他人の気持ちに共感できる人」

年末年始に運動不足にならないようにヨガを始める人も多いといいます。 専門家は・・・。 「コロナ禍でマッサージやエステなどの接触系サービスの

指ヨガで体の緊張を取ってみる. 日常生活ではなかなかしない背中を反るという動き。腰が痛くなりがちな人は、特に苦手なポーズかもしれ

ヨガはもちろん、ステイホームのおしゃれに、タウンユースに、そして大切な人へのギフトにも！ ウェルネスライフをおしゃれに彩るパイオニア「

特に、テレワークの増加や3密を避けようとする習慣の浸透を背景に、自宅でヨガや筋力トレーニング等を行う“家トレ”をする人は増加しています。

トレーニングやヨガ、スポーツをしている人はナチュラルメイク派も多いはず。では、ナチュラルメイクってどんなメイク？ 実は、これこそが