スクワットで下半身が太くなる？知ってほしい筋肉の仕組み

筋膜リリース×筋トレ×ヨガを組み合わせた「美筋ヨガ」を考案するトレーナーの廣田なおさん。彼女の見解では、スクワットは”人によっては下半身を