「 2021年10月30日 」 の情報
【肩こりがみるみる楽になる！】腕の始まりを正しく知ることがカギ「肩の正しい動かし方 ...
ヨガでも腕を上にあげるポーズは多くありますね。では、腕の始まりはどこからでしょうか。正しく意識できるようになるだけでポーズの取りやすさも変わり、
片岡鶴太郎、最新全身ショット公開…「私の半分くらいの細さ」「モデルの様」などの声
2021/10/30
脚全体をみるみる引き締め。１日１セット【効率良くほっそり脚に導く】簡単習慣
そこで習慣に採り入れたいのが、足首、ふくらはぎ、太もも、そしてお尻まで一気に脚全体を引き締めるヨガの簡単ポーズ【チェアポーズ】です。