【肩こりがみるみる楽になる！】腕の始まりを正しく知ることがカギ「肩の正しい動かし方 ...

ヨガでも腕を上にあげるポーズは多くありますね。では、腕の始まりはどこからでしょうか。正しく意識できるようになるだけでポーズの取りやすさも変わり、