「 2021年10月21日 」 の情報 

今回は、そんな逗子市に在住のヨガトレーナー、鈴木なつみさんと鈴木夏樹さんを講師に招き、逗子の魅力である海を生かした「ビーチヨガ」も体験できる

ピラティスでの活用を想定していただけあり、ヨガやダンス、格闘技など、裸足で行うアクテビティでも｢PigaONE｣が活躍してくれます。身体の重心が意識できる

激しい運動は睡眠の3時間前までに終えておきたいところですが、ヨガやストレッチは副交感神経を優位にするので眠る直前でもOKとのこと。

また著名なアスリート・トレーナー・栄養士といった専門家が発信するエクササイズ・ストレッチ・ヘルシーレシピ・ヨガといった動画コンテンツや、20万件もの

著書に『超かんたんヨガで若返りが止まらない！』（世界文化社）がある。YouTube「高尾美穂からのリアルボイス」を毎日更新し、女性の健康のみならず、より

ヨガジャケットやパーカー市場見通し2021. この調査レポートには、ヨガジャケットやパーカーの市場で上昇している技術も描かれています。

ヨガで出会う自然体の自分 ○…「屋外で身体を動かすと気持ちがいい。それを感じるきっかけになれば」。野津田公園で、屋外ヨガ体験の催しを主催する。

そして時間ができたことで、運動への意識も高まって、家事やリモートワークの合間にヨガやストレッチを始めたという方は多いのでは？

ヨガ行者のように、筋肉や呼吸、さらには表情まで、ゆるっとしていれば、おのずから心もゆるっとする。 そして、そもそもストレスを溜めない、作らない予防

また、HIIT、ヨガ、ピラティスなど85種類以上のワークアウトモードを追加可能なカスタムワークアウトモードを備え、屋外ランニング、屋内ランニング、屋外