お尻が引き締まって痩せ体質に！ 家で簡単にできるヒップアップ「簡単習慣」

そこで今回は、ヨガインストラクターの筆者が「ヒップアップに効果的なエクササイズとヨガ」をご紹介します。おうちで簡単にできるものなので、ぜひチャレンジしてみて