「 2021年03月 」 の情報 

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ライター／西浦莉紗アジア初となるアクロヨガ指導者(Level2)。2013年からヨガの指導を始め、アクロヨガ、アシュタンガヨガ、逆立ちのWSなど

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ヨガとホットヨガのもっとも大きな違いは、ヨガを行う場所の「温度」と「湿度」です。高温多湿の室内で行うホットヨガは、一般的なヨガとは違った

ヨガを学ぶのに最適と言っても過言ではないハワイ。今回の記事では、ヨガと語学を組み合わせた留学をはじめ、大人気のビーチヨガについてご紹介し

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