「 2021年02月 」 の情報 

ヨガは、アーサナ（ポーズ・坐法）、哲学、瞑想などを用いて心身を整えるインド発祥の健康法。ゴルファーにとっては、安定した勝ちメンタルと

今回は、廣田なおさんの初めての著書『整えるヨガ』から、一部抜粋、再構成してご紹介いたします。 ○ ヨガはなぜ呼吸を大切にしているのか ヨガの

猫背や巻き肩といった姿勢の崩れや肩こりの解消のために背中や肩にアプローチすることが思い浮かびますが、肩周辺の筋肉とつながっている胸の

ヨガインストラクターの高木沙織さんが使ってみた感想をリポートしてくれました！ ただ寝るだけでいい、伸びをサポートしてくれる100円グッズ発見

むしろ過剰なほどにクリヘムの“顔”が強調され、ヨガに励む女性2人、中肉中背のお父さん、さらにママのワークアウトを応援する赤ちゃんまで、ほぼ

ヨガインストラクター、チアリーディングコーチを10 年間続けた経験から、独自の実現メソッドを提唱。 ・セミナー開催、オリジナル手帳の販売、

阿部真央が、新曲「ふたりで居れば」のFM802DJsによるヨガ動画を公開した。 現在放送中のドラマP... 続きを読む

ジョイセフの活動報告のほか、ジョイセフアンバサダーの冨永愛さんによるトーク、インストラクターによるエクササイズやヨガなどが予定されてい

お客様はウェルネス・フィットネス・ヨガ・ピラティス・リラクをはじめ、お好みのスタジオやスクール、サロンなどを様々なジャンルから簡単に

ストレッチ性抜群のジョーゼットポンチ素材で、おうちヨガや家事をする時にも、動きやすいトップスです。長めの着丈と、ウエスト部分のサイドに