「 2020年12月21日 」 の情報 

多くのヨガのクラスでは、通常のフィットネス（ジョギングやウォーキングなど）よりは消費カロリーは少ないです。しかし、60分から90分、呼吸

ヨガインストラクターとセラピストで活動する伊賀市陽光台の石橋ゆかりさん（37）＝写真＝が病と闘いながらも前向きに生きていく半生をまとめた

前回のヨガ連載で熱い支持を集めたJURIさんの1ポーズヨガ。復活した新連載では「痩せるヨガ」「眠れる夜ヨガ」「在宅勤務のコリをほぐす

3月に催行を予定していた「座間味ヨガ旅」をコロナで断念。現地からのリアルタイム配信による「プレツアー」を開催. 新型コロナウイルス感染症の

“まりのヨガ”というレッスンも不定期で行っている。 岩永幸子. 自身を“ダメ男製造機”と紹介していた岩永。好きになった人についていくという従順