「 2020年11月07日 」 の情報 

笑いヨガ・ペアセッション・体感ワーク・動画視聴など約半分の時間を参加する参加・体験型のsみなーを楽しんでいただいたと思います。

この日は講師として、フィットネス・バレエ・ヨガの動きを取り⼊れたワークアウトプログラム、“バレトン”のレッスンを行った。 コロナ禍で心身を

登録者が106万人を超えたヨガやフィットネスのユーチューブチャンネル「B-Life（ビーライフ）」。コロナ禍のいま、オンラインでできるMariko

そこで朝一、簡単にできてヤル気がアップする「朝ヨガ」シリーズ第2弾をお届けします。 今回は朝起きてから、ゆっくりと首や背中周りをほぐせる

2020年5月にはヨガ映像を大画面で投影し、自宅にいながらヨガスタジオにいるような体験ができる「おうちヨガ」も新たに配信を開始。新しい

プライベートでは2011年の大晦日に知り合った台湾出身のヨガインストラクター、リヴさんと2016年にマレーシアで結婚。以降、イギリスと

... アイドル的人気を誇っていたがその容姿は今も健在。10月24日にもヨガ用のタンクトップ姿をInstagramで公開し、ファンを喜ばせていた。ただ、

そこで「最近お腹のくびれがなくなってきた」と悩んでいる方こそ習慣に採り入れたいのが、ヨガの簡単ポーズ【立位の三日月のねじりポーズ】。