「 Google アラート - ヨガの記事 」 の情報 

ピラティス＆ヨガ教室 第２期 の募集を９月１日（火）まで電話にて受け付けております。定員に達するまでは、途中からの参加も可能です。

ヨガは今や、いろいろなシーンで行われるようになりましたが、オフィスでも実は簡単にできるポーズがあるんです。それは、ヨガのポーズは「形」を

タンパク質はたっぷり摂取. 運動する目的が、たとえダイエットだったとしても、走ったり、ヨガ、そしてトレーニングの後に何も食べずに過ごす

合わせてヨガポーズを取り入れていきましょう。 今回ご紹介するのは、体の前面を思い切り伸ばして、太ももの脂肪を効果的に燃焼するポーズです。

五所川原市金木町の「青森笑いヨガ研究所」主宰・津島弘美さん（５６）が、新型コロナウイルス禍で不安やストレスを感じている県民の助けに

腸活先生」として登場するのは、人気美容家の神崎恵さん、女優でヨガインストラクターの松本莉緒さん、明治の発酵乳マーケティング部の社員です

そこで習慣に採り入れたいのが、大きく体側を伸ばす動きで高い脇腹の引き締め効果を得られるヨガの簡単ポーズ【サイド・アングル】になります。

最近ヨガが盛り上がっているらしい。柔軟性がアップし、体幹が鍛えられ、メンタル面での効果もあるというヨガ。佐賀市唐人のヨガ教室「ｙｏｇａ

佐賀市唐人のヨガ教室「ｙｏｇａ ｓｈａｌａ くすの木」さんで体験レッスンにチャレンジしてきました。 まずは呼吸からスタート。鼻からおなかに空気

ヨガの呼吸法を取りいれ、目の周辺や関連部位の指圧ストレッチで血行を促進します。自然回復力を引き出し、ドライアイ、眼精疲労、疲れ目、