KURAGE online ｜ ヨガ の情報 > 歩数 「 歩数 」 の情報 【エブリデイヨガ】（７２）イスのポーズで健脚を目指す - 産経ニュース 2021/12/23 イス, ポーズ, ヨガ, 外出, 斜め後ろ, 日常, 格段, 歩数, 腰, 足腰 寒くなると、外出とともに歩数が格段に減りますよね。日常でも意識的に足腰を鍛えることをおすすめします。 ヨガの「イスのポーズ」は、腰を斜め後ろに
